Estudiantes de Enfermería y de Marketing diseñan campañas para sus compañeros y compañeras. Actividades breves, dinámicas y abiertas a toda la comunidad.
El Proyecto Interdisciplinar de Promoción de la Salud Mental Universitaria, avalado por el Área de Universidad Saludable y organizado por el Grupo de Innovación Docente SALUDMAS, une las asignaturas de Enfermería Psiquiátrica (campus de León y Ponferrada) y Marketing del Sector Público. El alumnado combina conocimientos sobre salud mental con herramientas de marketing social para crear campañas basadas en la evidencia. Los carteles de las cinco campañas se expondrán en la Fac. de CC. Económicas y Empresariales, la Fac. de CC. de la Salud y el Campus de Ponferrada.
Programa de actividades
Higiene del sueño
Modo avión. ¿Qué te quita el sueño?
Acércate a la cafetería y participa en el mural colaborativo Modo Avión: una pizarra dividida en dos secciones, «Tengo problemas para dormir» (post-its amarillos con causas como exámenes, pantallas u horarios) y «Duermo bien y del tirón» (post-its rosas con tus mejores trucos y hábitos). Escribe tu idea, pégala en su columna y escanea el código QR para ponerte a prueba con un quiz interactivo sobre higiene del sueño. Participación 100% voluntaria y anónima.
6 nov · 12:00–14:00 · Cafetería Central · Campus de Vegazana
Adicciones
Muro Red Flag: ¿opción o hábito?
¿Te suena el «puedo dejarlo cuando quiera» o el «es solo para desconectar»? Pásate por el Muro Red Flag, vota de forma anónima las frases más comunes sobre tecnología y consumo en la universidad y descubre qué piensa tu campus. Tómate dos minutos, lleva el control de tu partida y consigue el merch de la campaña.
9 nov · 10:30–12:00 · Fac. Económicas · Hall principal
9 nov · 12:00–13:30 · Fac. CC. Salud · Hall principal
Alimentación e imagen corporal
Más allá de las redes
¿Qué mensaje le dejarías a alguien que se compara con otras personas en las redes sociales? Acércate al mural participativo: lee las instrucciones del cartel, escribe una palabra o frase breve de apoyo en un post-it y pégalo en el mural. Tu mensaje puede contribuir a crear un espacio de reflexión sobre la autoestima, el respeto y la diversidad corporal. Participación libre, voluntaria y anónima.
9 nov · 16:00–20:00 · Fac. Económicas · Hall principal
10 nov · 9:00–20:00 · Fac. Económicas · Hall principal
11 nov · 9:00–16:00 · Fac. Económicas · Hall principal
Desestigmatización
Escucha sin juzgar
¿Cuánto sabes realmente sobre la salud mental? Pon a prueba tus conocimientos con un breve test interactivo sobre los prejuicios y falsas creencias más comunes. Al descubrir las respuestas recibirás una tarjeta con dos códigos QR: uno para valorar si la actividad ha cambiado tu percepción sobre estos prejuicios y otro para conocer el Programa de Apoyo Psicológico de la ULE. Una actividad rápida y participativa para reflexionar sobre la importancia de informarse, comprender y escuchar sin juzgar.
10 nov · 16:00–18:30 · Fac. Económicas · Hall principal
11 nov · 16:00–18:30 · Fac. CC. Salud · Hall principal
Actividad física
Día del movimiento
El jueves 12 de noviembre, las clases de los profesores participantes incluirán pequeños descansos activos: durante la pausa, el alumnado podrá levantarse y realizar movimientos sencillos antes de continuar con la clase. La iniciativa busca recordar que el movimiento y la actividad física también deben formar parte de la rutina universitaria, siempre de forma consciente y sana.
11 nov · 9:00–11:00 · Fac. CC. Salud · Hall principal
11 nov · 11:00–13:00 · Fac. Económicas · Hall principal
